차전자피 몸에 좋은 효능들?

안녕하세요.. 은총 맘이에요..

오늘은 이름이 다소 낫설은 차전자피에 대해서 알아 보도록 하겠습니다.

차전자피에는 식이섬유가 많이 들어 있어서 다이어트.대장 건강 뿐 아니라 혈관 내에 콜레스테롤이 쌓이는 것도 막아주고 줍니다. 또한 강한 점성으로 지방이 체내로 흡수되는 속도를 늦추며 체외로 배출되도록 도와줍니다. 이로 인해 혈액 속의 나쁜 콜레스테롤의 비율은 낮춰주고 좋은 콜레스테롤의 비율은 높여 혈관 건강을 도와준다.

또한 풍부한 섬유질이 함유되어 있어

이게 천연 식물성이기 때문에 대변연화 , 변비에 탁월한 효과가 있으며

설사를 멈추게 하며 과민성 대장염(증후군)에도 효능이 있고

특히 변비 , 설사에 좋다고 합니다

그리고 식이섬유가 많이 들어 있는 차전자피는 물에 탓을때 몇배나 부풀어 오르는 성질이 있습니다.
충분한 물과 함께 복용하게 되면은 위에서 부풀어 올라 포만감을 주기 때문에 다이어트에 효과 있습니다.

차전자피에는 눈에 좋은 비타민 A가 풍부하게 있어 야맹증과 눈의 피로를 해소시켜주는데 좋습니다.
그리고 목이 칼칼하고 가래가 많은 사람이 차전자피를 먹으면 가래를 완화시켜줍니다.

마지막으로 차전자피는 이뇨작용을 도와줍니다.
그래서 소변이 잘 나오지 않는 분들에게는 도움이 됩니다.
특히 목속 노폐물 제거에 좋고 부종에도 좋습니다.

오늘은 차전자피의 효능에 대해서 포스팅 했습니다. 그럼 모두들 건강관리 잘하세요.