히비스커스 효능과 먹는 방법은?

안녕하세요! 은총맘입니다~^^

요즘 사람들은 커피를 과하게 너무 많이 마시는 사람들이 많은데요!

이제는 커피를 줄여보고 우리 몸에 좋은 차를 마셔보는거 어떠신가요?

몸에 좋으면서 카페인이 들어가지 않아서 누구나 즐길수 있는 바로 히비스커스 차 입니다!

최근에는 히비스커스 차가 인기가 있으면서 다양한 커피전문점에서도 판매되고 있는데요!

히비스커스는 우리에게 다양한 좋은 효능이 있기에 많은 사람들이 찾고 있는 인기 차 입니다

오늘은 히비스커스에 대해서 알아보겠습니다!^^

* 히비스커스?

히비스커스는 무궁화과에 속하는 허브로 꽃잎이 붉은 색을 띠는 것이 특징으로 이집트가 원산지로 히비스는 이집트의 아름다움을 관장하는 신으로 이 꽃의 아름다움이 히비스(HIBIS)와 닮았다(ISCO) 고 하여 히비스커스(Hibiscus)라는 이름이 붙여졌습니다.

히비스커스는 하와이를 비롯한 남태평양 여러 섬의 대표적인 꽃으로 '하와이 무궁화' 란 별명이 있으며 하와이 주의 주화이기도 합니다.

* 히비스커스 효능?

1. 피부미용

히비스커스 효능에는 히비스커스에는 비타민C가 다량 들어 있어 기미나 주군깨 같은 잡티를 예방하면서 콜라겐 합성을 유도해 피부를 탱탱하게 도와주고 피부를 맑게 해줍니다.

2. 피로회복

히비스커스 효능에는 히비스커스에는 카페인 없는 차로 단백질, 구연산, 필수 지방산 등 피로회복에 좋은 영양소를 풍부하고 함유하고 있답니다.

3. 스트레스 해소

히비스커스 효능에는 히비스커스 차에는 불안과 긴장을 없애고 마음을 진정시켜주는 안토시아닌, 플라보노이드 성분이 풍부합니다

4. 암, 성인병 예방

히비스커스 효능에는 히비스커스차에는 다량의 항종양 성분과 산화 방지성분이 함유되어 있어서 암 예방에 도움을 주고 활성 산소를 없애주는 효과가 있어 이 두 부분을 노화 진행과 암 예방을 비롯해 성인병 예방 효과가 있습니다.

5. 여성 호르몬 작용

히비스커스 효능 중에는 신진대사를 원활하게 해주는 효과가 있어 생리불순과 같이 불규칙한 생리 주기도 안정시켜주며, 또한 여성 호르몬 작용을 돕기 때문에 히비스커스는 여성분들에게 특히 좋습니다.

6. 면역력 증진

히비스커스 효능 중에는 비타민C가 풍부하고, 신맛을 내는 구연산 또한 풍부하여 체내 면역력을 높여주어서 신체 면역력이 높아져 감기를 예방할수 있습니다.

* 히비스커스 차 마시는 방법?

카페인이 전혀 없기 때문에 어른, 어린이가 다 함께 즐길 수 있는 건강한 차 입니다.

히비스커스 차 맛은 약간에 달콤한 향이 나고 강한 신맛이 가미된 차인데요!

신맛이 거북하다면 꿀이나 메이플시럽, 설탕 등을 넣어 마셔도 좋습니다.

마실 때에는 히비스커스 4~5 조각을 넣고 90℃ 정도의 뜨거운 물 150 ml을 부은 다음 2~3분 정도 우려 마시면 좋습니다!

건강뿐만 아니라 피부미용 피로회복에도 좋으며 특히 여성들에게도 좋은차라고 하니 꼭 드셔보세요!