명월초효능과 명원초 먹는 방법은?

안녕하세요! 은총맘입니다~^^

당뇨병으로 고생하시는 경우 많으시죠??

갈수록 당뇨병 환자들이 늘어나고 있다고 하는데요!!

당뇨병에 좋다는 음식들은 다양한데요!

그중에서도 당뇨에 좋은 약초인 명월초 효능에 대해서 알아보았습니다.

* 명월초?

명월초는 개나리과의 하나로 인도네시아에서는 삼붕냐와라 불리는데 "신이 내린 장수채소"로 알려져 있습니다.​

또한 명월초는 사람의 목숨을 구한다 하여 ‘구명초’ 라 불리기도 하고, 당뇨에 뛰어난 효능이 있다 하여 ‘당뇨초’ 라고도 불리고 삼붕이라는 이름 또한 건강함에 길고 큰 의미를 두어 주어진 이름입니다.

국화과에 속하는 다년생초인 명원초는 해발 1000~1200m에서 자라기 때문에 채취가 쉽지 않아 그 지방 원주민들에게도 매우 귀하게 여겨졌습니다.

* 명월초 효능은?

1. 혈관건강

명월초 효능으로는 명월초에 게르마늄 성분이 들어 있어 혈관의 불순물을 제거하는 중요한 역할을 하여 혈관 건강에 좋습니다.

혈전을 풀어주는 역할을 함으로써 혈압과 혈당을 조절하며 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 고혈압 및 동맥경화를 예방해주는 효능이 있습니다.

2. 항암작용

명월초 효능으로는 명월초에 들어있는 게르마늄과 천연유기질 성분은 강력한 항암작용을 하며 명월초에 함유된 갈콘 성분은 발암을 촉진시키는 물질을 손상시켜 암세포의 증식을 막아줌으로 항암에 효과적입니다.

3. 혈당조절

명월초 효능으로는 혈당을 조절하고 혈관내 콜레스테롤의 배출을 도와 혈액순환을 돕고 혈압수치를 조절해 당뇨 및 고혈압, 고지혈증 등 성인병에 효과적입니다.

4. 노화방지

명월초 효능으로는 명월초에 들어 있는 폴리페놀,비타민C/E 등이 풍부해 노화를 늦추고 피부미백에도 효과가 있습니다.

* 명월초 먹는 방법은?

고기를 쌈으로 싸서 먹으면 아삭하고 맛이 일품이며 살짝 말린후에 밥을 지을때 명월초를 쌀과 같이 넣어서 밥을 짓기도 하며 각종 야채와 함께 샐러드로 먹기도 합니다.

명월초 분말은 식전 식후 상관없이 명월초 가루를 3~5g을 물에 희석하여 먹습니다.

물 대신 우유, 두유 등에 섞어서 먹어도 좋습니다.