잇몸 염증에 좋은 해죽순효능과 해죽순차 만드는 방법은??

안녕하세요! 은총맘입니다~^^

잇몸질환으로 고생하시는 분들 많으신데요!!

잇몸 염증에 좋은 음식 알려드릴께요!!

바로 해죽순 입니다! 최근에 티비에서도 소개가 되었던 음식인데요!!

이 해죽순이 염증질환에 효과적이라고 합니다!

해죽순이 무엇인지 해죽순 효능과 해죽순 먹는 방법 알려드릴께요!^^

* 해죽순?

해죽순은 니파팜이라고 불리는 바닷가 갯벌에서 자라는 야자수의 새순을 말합니다.

그 모양이 우리나라 죽순과 닮아서 바다의 죽순 "해죽순"이라고 불린다고 합니다.

원산지는 미얀마로 기적의 나물, 바다의 인삼, 황금 이라는 별명을 가지고 있을 정도로 우리 건강에 탁월한 효능을 발휘한다고 하는데 미얀마에서는 병원이나 치과가 많이 없기 때문에 이가 아프거나 염증이 생기면 이 해죽순을 씹어 먹으면서 잇몸 건강을 지킨다고 합니다.

* 해죽순 효능?

해죽순 효능은 해죽순에는 비타민 e가 하루 필요량의 5배 이상 들어있고 미네랄 등도 풍부하고 항산화 물질인 폴리페놀 함량이 높아서 잇몸 건강에 도움이 되고 혈액순환을 원활하게 하여 동맥경화, 뇌경색, 암 들을 예방하고 염증수치를 낮추는 항염증작용으로 염증완화에 도움이 됩니다.

해죽순에 들어 있는 폴리페놀 함유량이 건인삼보다 63배, 블루베리보다 33배 생마늘보다 225배가 많이 들어있다고 합니다.

또한 해죽순 효능으로는 항산화 작용을 통해 우리 몸의 산화 속도를 늦추고 면역력을 높여 각종 질환을 예방하는 효과가 있으며 체내에서 지방을 분해하고 체내 흡수를 방해하여 다이어트에 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다.

* 해죽순차 마시는 방법?

폴리페놀은 열을 가하게 되면 추출되는 양이 증가하여 생으로 먹는 것보다 차로 끓여서 먹는 것이 좋다고 합니다.

염장하지 않은 해죽순을 따뜻한 물에 씻어서 해죽순 약 한줌, 물 2리터를 붓고 30분정도 약불에 끓여주면 완성!!

차를 마실때 가글하듯이 몇번 잇몸으로 우물우물해서 머금었다가 섭취하면 염증에 좋다고 합니다.

이 폴리페놀 성분이 잇몸에 직접적으로 닿는 방법만으로도 치주염, 치은염 등 잇몸질환이 예방되고 구취제거 효과도 있습니다.