체지방 감소에 좋은 핑거루트 효능

체지방 감소에 좋은 핑거루트 효능

체지방감소와 피부에 좋다는 핑거루트 아시나요?

 

미스코리아 출신인 박샤론씨와 머슬퀸 유승옥씨의 몸매관리 비결이 바로 핑거루트! 라고 소개되어 유명해서 핑거루트!

 

핑거루트 효능과 핑거루트 먹는법 알려드릴께요~^^

 

핑거루트

* 핑거루트 란?

 

인도네시아 열대우림지역에 자생하는 생강과 식물로, 뿌리부분이 사람의 손가락모양을 닮았습니다.

 

키는 40cm ~ 60cm 정도로 자라며 여름철에 분홍색의 꽃이 피고 뿌리줄기는 노란색을 띠며 향기가 납니다.

 

오래전부터 현지인들은 음식의 재료나 향신료로 사용했으며 근육통이나 관절염을 개선하기 위한 민간요법으로 쓰이기도 했습니다.

 

현재 핑거루트의 다양한 성분과 효능들이 식품의약품안전처에서 인정받아 2013년에 건강기능식품의 가능성원료로 채택되었으며  생리활성기능 2등급을 받기도 했습니다.

 

* 핑거루트 효능?

 

 

1. 다이어트 효과

 

생강과로 주성분이 판두라틴이라는 성분이 체지방 감소에 효과적 입니다.

 

2. 항암 효과

 

전립선암과 대장암에 대해 예방 효과와 핑거루트에 들어있는 카다모닌 성분이 항종양 효과가 있습니다.

 

3. 위장장애 개선

 

핑거루트는 소화를 촉진하고, 위궤양과 설사에 효과가 좋습니다.

 

 

4. 피부개선, 노화방지

 

자외선에 피부손상을 막아주어 기미 주근깨 색소침착 생성을 억제 하고 피부 노화를 막아주며 콜라겐 생성을 도와 피부가 탄력에 만들어주고 근육량을 늘려서 주름개선에도 효과적 입니다.

 

5. 감기 기침을 완화

 

6. 근육통 완화

 

7. 혈액응고 방지

 

8. 신진대사 강화

 

9. 정자의 활동성 증가

 

 

* 핑거루트 먹는 방법?

 

1. 밥을 지을때 반스푼정도 넣어서 밥을 짓습니다.

 

2. 찌개를 끓일때나 육류에도 핑거루트를 뿌려서 넣어서 먹습니다.

 

 

3. 물 2L에 핑거루트 한줌을 넣고 센불에 30분정도 끓여서 차로 공복에 3번 마시기

   오래 끓이는 것은 금물!

 

* 핑거루트 섭취시 주의할점?

 

핑거루트는 강황, 생강처럼 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸에 열이 많은 체질은 주의해야 하며 과도한 섭취를 했을때 두드러기나, 열꽃등이 발생할 수 있습니다.