늙은호박효능, 늙은호박즙효능은??

안녕하세요! 은총맘입니다~^^

주변에 음식들 중 몸에 좋은 식품들이 참 많은 데요!

그중에서도 늙은 호박은 타임지에서 10대 건강식품으로 뽑힐 만큼 우리 몸에 여러가지 효능이 많다고 합니다.

그 효능이 뛰어나 요즘 사람들은 늙은 호박을 즙으로 내서 많이 드시는데요!

늙은호박효능, 늙은호박즙효능은 어떤 것들이 있는지 알아보았습니다!^^

* 늙은호박?

늙은 호박은 박과의 식물로 열대 및 남아메리카 지방이 원산지 입니다. 열매는 대부분 식용으로 사용하며 늙어서 겉이 단단하고 속의 씨가 잘 여문 호박을 말합니다.

늙은호박, 맷돌호박이라고도 불리며 호박꿀단지, 호박범벅, 호박죽 등으로 이용된다.

* 늙은호박효능, 늙은호박즙효능은??

1. 붓기 제거

늙은호박효능으로 늙은 호박은 이뇨작용과 해독작용이 뛰어나고 소화 흡수가 잘 되어 위장이 약한 사람이나 회복기의 환자, 고혈압, 당뇨병, 산후의 부기를 제거에 뛰어납니다.

2. 피부미용

늙은호박효능으로 늙은호박 속에는 피부에 좋은 비타민 e와 미네랄이 함유되어 있어 피부 노화를 방지하고 카로틴 성분도 있어 자외선을 막아주고 탄력을 증진시키며 깨끗하고 매끈한 피부로 만들어 줍니다.

3. 면역력 강화

늙은호박효능으로 늙은 호박에는 베타카로틴,비타민 a,c가 들어 있어 항산화 작용을 하고 저항력을 높여 피로회복에 좋으며 면역력을 강화시키는데 도움을 되며 항암효과도 있습니다.

4. 시력보호

늙은호박효능으로 늙은호박에는 비타민 A성분과 루테인 성분이 풍부하여 눈이나 코 , 입 , 폐, 위점막을 보호할 수 있으며 눈의 피로에 좋고 안구건조증 , 시력저하 , 점막의 장애 등의 증상을 예방하고 개선하는데 도움됩니다.

5. 다이어트

늙은호박효능으로 늙은호박은 영양가는 많으며 지방이 없고 나트륨 함량이 낮고 노폐물 배출시켜주고 칼로리도 낮고 포만감을 주니 다이어트에도 효과적 입니다.