Beauty and Life(뷰티와 건강한 생활)

안녕하세요~ 은총맘입니다~^^

가끔 우유를 사다 놓은 걸 깜박하고 냉장고에서 유통기한이 지나 버리는 때가 있죠~

유통기한이 지난 우유 여러분들은 고민하다가 버리셨나요??

사실 최근에 저도 유통기한이 몇일 지난 우유가 있었는데 개봉하지도 않고 냉장 보관된 상태라서 괜찮다고 생각해서 먹었는데 남편이 엄청 뭐라고 하더라구요!

하지만 뉴스에 보니 식품의약품안전처에 따르면 우유는 냉장유통기간이 9~14일이지만 소비기한은 45일까지라고 나왔더라구요~(미개봉 냉장보관시) 안 버리기 잘한것 같아요~ㅋ

혹시 먹기엔 찝찝하고 버리기 아까운 날짜 지난 우유를 이용해 피부 마사지, 청소에 유용하게 쓸 수 있습니다.

알아두면 실생활에서 유용하게 활용 가능한 ‘유통기한 지난 우유 활용법’을 알려드릴께요~^^

\

1. 피부 세안

유통기한이 지난 지 하루 이틀 정도라면 세안이나 샤워할 때 사용해보아요!

저는 때밀때 우유를 사용해서 때를 밀면 피부 자극도 덜하고 피부가 부드러워지더라구요!

세안 마지막 단계에서 얼굴에 우유마사지를 해주면 잡티가 제거되고 피부에 윤기가 도는 것을 볼 수 있어요! 우유를 미지근하게 데워 사용하면 더 효과가 좋습니다.

2. 생선&고기 잡냄새 제거

생선 요리 전 우유에 10분 정도 담가두면 비린내 제거뿐 아니라 부드러운 육질을 맛볼 수 있다.

닭가슴살은 우유와 소금, 후추 등에 20~30분가량 재워두면 잡냄새를 없앨 수 있다.

3. 화분에 거름주기

집안 곳곳에 있는 화분에 뿌려두기만 해도 좋다. 물과 우유를 1:10 비율로 희석해 분무기 통에 넣어 화초에 뿌려주거나 우유를 묻힌 헝겊으로 화초잎을 닦아주면 화초의 생명이 길어진다.

단 우유 냄새가 날 수 있으므로 집 안에 있는 화초보단 베란다에 있는 화분에 활용할 것을 추천!

4. 가죽 제품 청소

마른 헝겊에 날짜 지난 우유를 묻혀 소파나 가구, 의류 신발 등 가죽 제품을 닦으면 윤기가 난다.

목재로 된 마룻바닥을 닦으면 광이 나는데, 날짜가 일주일 이상 지난 우유의 경우 냄새가 살짝 날 수 있으므로 창문을 열어둔 상태에서 닦는 것이 좋다. 같은 이치로 구두 광택제 대용으로 활용할 수 있다.

5. 옷에 생긴 볼펜 얼룩 제거

옷에 묻은 볼펜 자국이나 먹물 자국을 제거할 때도 우유를 활용하면 좋다.

얼룩진 부위에 치약이나 물파스를 묻혀 문지른 후 우유에 1~2시간가량 담가두었다가 비벼 빨면 얼룩을 말끔히 지울 수 있다.

6. 귀금속 광택제

전자레인지에 1분가량 데운 우유에 빛바랜 금이나 은 제품을 담가둔다.

10분 후 마른 수건이나 헝겊으로 닦아내면 광택을 되살릴 수 있다.

7. 냉장고 악취

입구가 큰 그릇에 우유를 담가 냉장고에 넣어둡니다.

우유속 지방이 냄새분자를 잡아주어 악취를 제거하는데에 매우 탁월합니다.

8. 키보드, 마우스 세척

면봉이나 솜을 감싼 핀셋에 끼워 사이사이의 좁은 틈에 낀 때를 닦아줍니다.

묵은때가 쉽게 지워지고 분리하지 않아도 깨끗하고 닦아낼 수 있는 방법입니다.

안녕하세요, 건강한 생활을 위한 첫걸음, 건강 검진의 중요성에 대해 다시 한번 생각해볼 기회가 왔습니다.

오늘은 2024년부터 달라지는 건강 검진제도에 대해 자세히 알아보겠습니다.

건강 검진은 조기 진단을 통해 질병을 예방하고, 건강한 삶을 유지할 수 있는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 특히, 2024년부터는 더 많은 사람들이 더 나은 서비스를 받을 수 있도록 건강 검진제도가 개편됩니다.

1. 검진 항목의 확대

세부 항목:

• 새롭게 추가되는 검진 항목: 최신 의학 연구 결과와 건강 트렌드를 반영하여 새롭게 추가되는 검진 항목으로는 정신 건강 평가, 수면 장애 스크리닝, 그리고 초기 당뇨병 위험도 평가 등이 포함됩니다. 이는 현대인의 생활습관과 관련된 질병을 조기에 발견하고 예방하기 위한 조치입니다.
•  
• 기존 항목 중 개선되는 부분: 기존에 제공되던 항목 중에서는 암 검진 항목이 대폭 개선되어, 특히 위암, 대장암, 유방암 검진의 정밀도를 높이는 방향으로 진행됩니다. 또한, 고혈압과 고지혈증 검사 방법도 개선되어 더 정확한 결과를 얻을 수 있습니다.

2. 대상자 범위 조정

대상자 확대:

• 연령층 및 조건 변경: 건강 검진의 대상자 범위가 확대되어, 특히 젊은 세대와 고령층에 대한 세부적인 관리가 강화됩니다. 예를 들어, 20대 초반의 젊은 성인을 위한 생활 습관 병 예방 검진이 신설되고, 65세 이상 고령자의 경우 더 자주 검진을 받을 수 있도록 주기가 조정됩니다.
•  
• 더 많은 사람들이 혜택: 사회적, 경제적 취약 계층을 위한 건강 검진 프로그램도 강화되어, 이들이 필요한 건강 검진 서비스에 더 쉽게 접근할 수 있도록 지원 체계가 개선됩니다.

3. 검진 주기의 변경

검진 주기 조정:

• 특정 질병 및 연령대별 조정: 예를 들어, 암 검진의 경우 위암은 2년에 한 번에서 매년 검진으로, 대장암은 5년에서 3년으로 주기가 단축됩니다. 이는 초기 진단의 중요성과 치료 성공률을 높이기 위한 목적입니다.

4. 비용 및 지원 체계 개선

비용 구조:

• 검진 비용 변화: 정부 지원이 확대되어, 특히 취약 계층의 경우 건강 검진 비용의 대부분이 지원됩니다. 이는 국민 모두가 고르게 건강 검진의 혜택을 받을 수 있도록 하는 조치입니다.

5. 예약 시스템 및 접근성 개선

예약 및 접근성:

• 예약 시스템 개선: 온라인 예약 시스템이 전면 개편되어 사용자 친화적인 인터페이스를 제공하며, 모바일 앱을 통한 예약도 간편해집니다. 또한, 검진 기관 선택의 다양성과 투명성이 높아져 사용자가 자신에게 가장 적합한 기관을 쉽게 찾을 수 있습니다.

2024년 달라지는 건강 검진제도에 대해 자세히 알아보았습니다. 이러한 변화는 국민 건강 증진을 위한 중대한 발걸음이 될 것이며, 모든 국민이 건강한 삶을 유지할 수 있도록 돕는 데 큰 역할을 할 것입니다.

달라지는 건강 검진제도는 국민의 건강을 보다 효과적으로 관리하고, 더 많은 사람들이 필요한 서비스를 받을 수 있도록 하는 데 중점을 두고 있습니다. 이번 제도 개편을 통해 더 많은 사람들이 건강 검진의 혜택을 누리고, 건강한 삶을 영위할 수 있기를 기대합니다.

안녕하세요~ 은총맘입니다~^^

여러분들은 운동화 세탁 어떻게 하시나요??

금방 더러워진 운동화는 세탁하기 참 번거로우셨죠?

힘들이지 않고 운동화를 간편하게 세탁하는 방법 알려드릴께요~^^

* 힘들이지 않고 운동화 빨기??

1. 큰 비닐봉지안에 세제를 넣는다!

2. 뜨거운 물을 비닐에 가득 넣는다! 이때 욕실 온수 정도의 온도면 적당!

3. 운동화를 비닐 안에 푹 잠기게 넣고 열기가 나가지 않도록 비닐봉지 입구을 묶기!

4. 10~20분 정도 지난 후 운동화를 꺼내서 칫솔로 남아있는 때를 문질러 주면 끝!

때를 불리는 효과로 운동화 빨리를 간편하게 할수 있다는 거!

* 물세탁이 안되는 운동화는 어떻게 세탁할까??

- 가죽 운동화는 유통기간이 지난 우유를 활용해서 헝겊에 우유를 묻어서 닦아준다!

우유의 유지방 성분이 가죽용 왁스 역할을 한다고 합니다!

* 운동화를 빨리 말리는 방법??

준비물 : 맥주병과 신문지 준비

맥주병에 운동화를 걸어서 말리게 되면 물이 휠씬 잘 빠지고 병의 짙은 색이 햇빛을 빨아들여 그냥 말릴때보다 2~3시간 단축할수 있다고 합니다.

또한 바닥에 신문지를 깔면 신문이 습기를 빨아들여 건조 시간을 단축할수 있다고 합니다.

- YTN 원포인트 생활상식 참고 -

* 고무가 있는 운동화 빨기

준비물 : 아세톤, 핸드크림, 헝겊

1. 아세톤을 헝겊에 묻어서 운동화를 닦아 준다!

이때 아세폰이 가죽에 묻지 않게 조심할것!

2. 아세톤으로 닦은 후에 헝겊에 핸드크림으로 소량만 묻어서 한번 더 닦아주세요!

핸드크림을 사용하는 이유는 고무를 녹일수 있기 때문이고 아세톤만 사용하면 때가 타는 속도가 더 빨라진다고 합니다.

아세톤으로 손상된 고무를 핸드크림으로 코팅하면 때도 덜 타고 관리도 더 쉽다!

- TV조선 고물상 참고 -

이제는 힘들이지 않고 쉽게 운동화 세탁하세용~^^