Beauty and Life(뷰티와 건강한 생활)

안녕하세요~ 은총맘입니다!!^^

요즘에는 정말 다양하고 좋은 건강식품이 많은 것 같아요!!

건강프로그램에서도 많은 건강식품들이나 다이어트 식품들이 많이 소개가 되는데요!

저도 이제 30대 중반이 되더니 건강이나 몸을 생각하게 되더라구요!!

아이도 낳고 몸도 많이 약해지고 면역력도 떨어지고 20대 하고는 몸이 정말 다르다..라는 생각을 많이 합니다!!

너무 슬프죠.. 세월은 어쩔수가 없나봐요..

건강식품 중에서도 제가 생각했을때 효능이 최고라고 생각했던 식품을 몇가지 구매했어요!!

인터넷 검색하다가 "바른약초" 사이트에서 구매한 비타민나무열매가루, 병아리콩, 야관문(비수리) 입니다!!

첫번째는 바른약초 국내산 비타민나무열매가루 입니다!!

말그대로 비타민이 많이 들어있어서 비타민나무라고 불리는데요!

우리 몸에 좋다는 모든 비타민이 여기에 들어있다는 사실!! 비타민 덩어리죠!ㅋ

보통 인터넷에서 중국산을 많이 판매되고 있는데 저는 비싸더라도 국내산을 구매했어요!!

중국산하고 가격차이가 5배정도 차이가 나서 가격 부담이 있었지만 이왕 먹을꺼 좋은 거로 먹어야겠다 싶어서.. 국내산으로 구매 했어요!^^

물 한컵에 비타민나무열매가루 1티스푼 정도만 넣어서 마시고 있습니다!

연하게 타서 많이 신맛도 없고 물처럼 통에 담아서 수시로 마시니 넘 좋아요!!

이거는 바른약초 야관문(비수리) 입니다!! 남편을 위해서 구매했어요!

야관문이 남성들에게 좋다는 아시죠?ㅋ 물론 여자도 같이 마셔도 좋습니다!

물 2리터에 야관문 반 주먹정도 넣어서 물이 끓이면 약불로 20분정도 더 끓여서 마시면 됩니다.

녹차같은 맛도 나고 물대용으로 물통에 담아서 시원하게 마시면 좋습니다!

세번째는 바른약초 병아리콩 입니다!

병아리콩이 다이어트에도 좋으며 아이들 성장에도 좋다고 해서 이건 우리 아들을 위해서 간식대용으로 주문했어요!

병아리콩은 제가 밥지을때 넣어서 먹기도 하는데요!

이건 그냥 먹을수 있게 볶아서 간식처럼 그냥 먹거나 우유에 타서 먹습니다!

땅콩처럼 고소하고 담백해서 아이들도 잘 먹어요!!

여러분들도 몸에 좋은 건강식품 많이 드시고 모두들 건강하세요!!^^

안녕하세요! 은총맘 입니다~^^

요즘에는 식사 후나 평소에도 물병에 담아서 차를 많이 마시는데요!

티비에서도 소개되고 남자들에게 특히 좋다고 많이 알려져 있는 야관문 차!! 아시나요?

야관문는 남자 뿐만아니라 여성에도 좋고 우리 몸 건강에 여러가지로 도움이 된다고 합니다!

야관문 효능과 먹는 방법과 부작용에 대해서 알아보겠습니다^^

* 야관문?

야관문은 밤 야/ 빗장 관/ 문 문으로 밤에 빗장을 열어준다고도 하고 이를 먹으면 천리 밖에서도 빛이 난다고 하여 천리광이라고 하며 남자들에게 더욱 좋은차입니다.

우리나라 전국 어디서나 흔히 볼 수 있는 여러 해살이 풀로 예번에는 잘라서 빗자루로 사용하여 비수리라 불렀고 삼엽초, 공모초, 음양초, 노우근 등 여러 이름으로 불리웠습니다.

야관문차는 첫맛은 씁쓸하고 떫은 맛을 살짝 내지만 둿맛이 깔끔하고 달달하여 부담없이 즐기실 수 있습니다.

* 야관문 효능?

1. 남성기능강화

야관문 효능은 야관문에 들어있는 베타시토스텔이라는 성분이 전립선 질환을 예방하고 전립선을 강화시켜주는 기능이 있고 전립선 비대증을 예방하는데 도움이 되어서 천연 정력제라고 부를 만큼 남성의 성 기능을 회복시키는 데 탁월한 효과가 있습니다.

2. 눈 건강

야관문 효능은 폐와 기관지의 기능을 강화하고 기침과 천식을 가라앉히며, 신장과 간 기능을 회복시켜 숙취 해소와 눈건강에에 도움을 줍니다.

3. 염증성 질환 효과

야관문 효능은 세균을 억제하는 효과가 있어 종기와 같은 각종 염증성 질환을 다스리는 데에도 효과가 있으며 급성위염이나 위궤양을 진정시켜 주고 장이 약해 설사를 자주 하는 증상에도 상당한 도움이 됩니다.

4. 체질 개선

야관문 효능은 원기를 회복시켜주고 체질적으로 허약한 분들의 체질을 개선하는 데에도 상당한 도움이 됩니다.

* 야관문 먹는 방법?

1. 식수 대용

- 물 2L에 10g~20g정도를 넣은 후 물에 끓으면 약불로 바꾸어 30분정도 더 끓입니다.

2. 술로 담그기

- 야관문을 흐르는 물에 씻은 후 그늘에서 말려줍니다.

- 야관문 300g에 증류주(30% 담금주) 3.6L를 넣어주세요!

- 밀폐하여 닫은 후 그늘에서 3새월이상 숙성시켜 하루에 1~2잔씩 드시면 좋습니다.

* 야관문 부작용?

야관문주에서 추출한 알콜성 야관문 추출물의 경우 자궁의 수축을 일으키는 것으로 보고되었기 때문에 임신하신 분은 복용을 금하시는 것이 좋습니다.

또한 과다 복용 시 설사나 일시적인 가려움증 등의 알레르기 반응을 일으킨다는 사례도 있기 때문에 적정량을 드시는 게 중요합니다.

술로 만들었을 경우엔 소주 잔 기준으로 하루 2잔 정도, 차로 끓였을 경우에도 하루 3잔 정도 드시면 됩니다.