Beauty and Life(뷰티와 건강한 생활)

안녕하세요! 은총맘입니다~^^

초여름 이 되면서 피부도 건조해지고 미세먼지나 황사 때문에 봄철 피부트러블도 많이 일어나는데요!!

여러분들은 초여름 피부트러블 어떻게 관리 하고 계시나요??

오늘은 초여름 피부트러블 관리하는 방법 알려드릴께요~^^

* 초여름피부트러블 원인은?

불규칙한 날씨와 미세먼지, 황사, 꽃가루, 강한 자외선 등으로 외부 자극이 심한 지금과 같은 날씨에 피부는 트러블이 일어나기 쉽습니다.

또한 피부는 평소보다 더 예민해지고 봄철에는 건조한 날씨로 인해 피부에 당김을 느끼고 유수분 밸런스가 깨져서 초여름피부트러블이 많이 일어나기도 합니다.

이뿐만 아니라 평소 생활 습관도 중요합니다!

음주나 흡연, 변비, 수면부족, 잘못된 세안 등으로 인해서 피부 트러블이 발생 될수가 있습니다.

* 초여름 피부트러블 관리 방법은?

1. 깨끗한 클렌징

가장 기초는 클렌징 입니다!

피부에 자극을 주는 미세먼지나 황사 꽃가루 등으로 인해서 봄철에는 클렌징에 각별히 신경을 써야 합니다.

특히 미세먼지는 모공을 막아서 트러블을 일으키기 쉬워 자극이 없는 클렌저를 골라 거품을 많이 내서 부드러게 마사지 하듯 클렌징 하면 좋습니다.

하지만 너무 자주 세안하거나 세안 시간을 길게 하면 피부가 더 건조하고 예민할수 있으니 주의 해야 합니다.

건성, 민감성 피부는 부드러운 크림, 오일 타입 클렌징을 사용해서 세안하며 지성피부는 유분이 많지 않는 젤이나 워터 타입의 클랜징을 사용하시면 좋습니다.

또한 피부에 자극이 덜 가기 위해서 아침엔 물 세안만 하고 미지근한 물로 세안하며 모공이 축소 되도록 마무리는 차가운 물로 세안 합니다.

2. 피부 각질 관리

각질 제거 전에는 미리 따뜻한 스팀 타올로 모공을 열어주면 좋으며 필링제로 각질을 제거 할 경우 주1~2회 정도 하시는 것이 좋습니다.

각질 제거 후에는 보습 크림을 듬뿍 발라 주면 피부 보습에 효과적 입니다!

3. 피부 보습 관리

초여름에는 일교차가 크고 외부 자극이 많아서 피부가 건조해지기 쉽습니다.

건조한 피부로 인해서 피부가 민감해지고 가려운 증상들이 나타나므로 보습에 신경써서 관리하는 것이 좋습니다.

클렌징 후에 물기가 마르기 전에 보습제를 충분히 발라주시고 수분팩으로 수분을 공급해주는 것도 좋습니다.

4. 자외선 차단

초여름에는 자외선이 강하기 때문에 자외선 차단에 신경을 써야 합니다.

자외선으로 인해 기미나 잡티가 짙어지고 피부 노화의 원인이 되므로 자외선 차단제는 꼭 발라주어야 합니다.

외출시 자외선 차단제는 꼭 바르고 나가며 흐린 날씨라도 자외선 차단제는 잊지 말고 발라주세요!

5. 평소의 생활 습관

피부는 평소의 식습관에도 영향을 끼친다고 합니다.

비타민을 먹거나 제철과일과 물을 섭취하여 충분한 수분 보충하면 건강 뿐만 아니라 피부 건강에도 도움이 됩니다.

안녕하세요~ 은총맘입니다~^^

나이가 들면서 점점 피부가 탄력도 잃고 모공도 많이 넓어지죠?

한번 커진 모공은 줄어들기도 힘들다고 하니 모공이 더 이상 넓어지지 않도록 모공 관리에 신경을 써야 합니다

요즘처럼 추운날씨에 건조한 겨울철에 모공에 각질이 쌓이기 쉽고 모공도 넓어지기 쉽기 때문에 모공에 각별히 주의 하며 신경을 써야 한다고 합니다.

또한 넓은 모공에 노폐물이 쌓이게 되어서 여드름, 블랙헤드 같은 피부 트러블로 유발할수 있다고 합니다.

모공을 관리하는 방법과 모공을 청결하게 유지 하기 위해서는 어떻게 해야 할까요??^^

* 모공 관리 방법은?

1. 클렌징

모공을 관리하기 위해서는 기본적으로 클렌징이 가장 중요합니다!

부드러운 클렌징 제품을 통해 하루 두 번 아침, 저녁 얼굴에 마사지 하듯 피지를 녹여주고 미온수로 세안하며 마무리는 꼭 찬물로 세안하여 열린 모공을 조여주는 것이 필요합니다.

클렌징 제품은 모공축소 기능이 있는 저자극성 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

2. 블랙헤드 관리

모공이 넓어지면 모공에 블랙헤드가 쌓이게 되는데 이 블랙헤드는 손으로 절대 짜지 말며 블랙헤드를 녹이는 전용 클렌저나 스크럽제를 사용하는 것을 권하며 이 또한 피부에 자극이 될 수 있으므로 사용 시 부드럽게 러빙하며 또한 횟수는 주 2회를 넘지 않도록 합니다.

3. 모공 탄력 관리

늘어진 모공을 탄력적으로 만들기 위해서는 충분한 수분섭취와 함께 숙면 취하며 비타민C가 함유된 과일, 채소 섭취, 항산화 효과가 큰 음식 섭취 등이 피부 탄력에 도움이 됩니다.

4. 보습 관리 중요

피지를 바짝바짝 말릴수록 피부는 더 많은 더 많은 피지를 만들어 내기 때문에 충분한 보습을 해줘야 각질 탈락과 피지 배출이 원활하게 이루어집니다.

5. 모공에 도움이 되는 천연팩 하기

토마토를 갈아서 밀가루, 우유, 꿀을 넣어서 얼굴에 발라서 미온수로 잘 헹거줍니다.

토마토에 있는 리코펜 성분은 피부 활성산소를 막아주며 과일산으로 인해 묵은 각질 제거 효과 및 피지 관리에도 도움을 줍니다.

또한 달걀흰자만 골라 거품을 내고 얼굴에 골고루 펴 바른 뒤 15분 정도 후 미온수로 헹궈줍니다.

달걀흰자는 모공 속 피지나 블랙헤드를 없애는 데에 도움을 주며 모공 수축의 효과도 있습니다.